Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Blog Article
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın art kısmında ani ve etkili bir vecaya neden olur.
Bacakta meydana mevrut ağrı, gülmeyen ve ömürı tehdit eden bir keyfiyet olan dip ven trombozunun (bacakta kan pıhtısı) bir emaresi bile olabilir. Dem pıhtısı, akciğer embolisi, kalp krizi ve hatta inmeye da niçin olabilecek bir durumdur.
Patlak bir menisküs ise vecaya, şnöbetmeye ve sertliğe sebep olmaktadır. Hatta diz hareketlerinde zorluk ve bacağınızı top uzatmada da iş evetşayabilirsiniz.
Kompresyon, alt bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı olmak için kullanılır. Shin splints, varisli damarlar veya kas ağrısı çekiyorsanız, kompresyon sizin için uygun olabilir. Bacak etrafında bir elastik sargı veya kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Masaj, soy kan dolaşımıını zaitrarak ve kasları rahatlatarak ağrının hafiflemesine yardımcı kabil.
Parantez kısaca çarpık bacak ıslah ustalıklemi bağırsakin bacaklardaki eğriliğin durumu mütehassıs hekim aracılığıyla sıkı bileğerlendirildikten sonrasında iyi tedavi yöntemi belirlenebilecektir.
şayet ast bacak krampları yaşıyorsanız, o dönem sıcak bir seçenektir. Isıtma pedinden veya farklı bir kaynaktan gelen hararet, kaslarınızı rahatlatmanıza müsaade vererek onları yatıştırır.
Fizyoterapist üste ortez cihazları takmanız veya bukanak destekleri, baston yahut tekerli koltuk gibi özge tıbbi koltuk protez bacak cihazlarını kullanmanız gerekip gerekmediğini belirlemeye yardımcı kabil.
Bacak dertsının en geniş nedenlerinden biri yetersiz hun sirkülasyonıdır. Ekseriyetle bacaklarda hissedilen bu ağrı, damar tısoyıklıkları, varisler veya damar hastalığı kadar durumlar sonucunda ortaya çıkabiliyor.
şayet ağrı kas gerilmesi yahut yorgunluğu kadar çarpık çurpuk bir nedenle kaynaklanıyorsa, dinlenmek ve külfet taşımaktan kaçınmak ekseri yeterli olabilir.
Ağrıyan eklemlere buz torbası veya har sutaş torbası terk etmek da dertya yararlı gelebilir. Doktorunuza yahut eczacınıza danışarak bünyenize onat olan ağrı kesici ve iltihap önleyici önlemlar da alabilirsiniz.
Belli belirsiz egzersizler: Bacak ağrısı kas yorgunluğu yahut gerilimden kaynaklanıyorsa, kolay esneme ve zahmetlilendirme egzersizleri gerçekleştirmek kasları gevşetebilir ve vecayı hafifletebilir.
Adidaki semptomlardan herhangi biriyle muhaliflaşırsanız, vakit kaybetmeden hekim aramaü gerekir:
Ev hekiminiz sizi sağlık muayenesi ettikten ve şikayetlerinizi dinledikten sonrasında hangi doktora gitmeniz gerektiğine karar verecektir.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak